Описание техники Работа, которая помогла автору преодолеть депрессию. Основная идея - мы сами творим свои эмоции и чувства своими мыслями. Для преодоления негативных мыслей нужно задать себе четыре вопроса и перевернуть мысль на противоположную. Пример применения техники.